Miracle Morning

Offrez vous un supplément de vie

Miracle morning - poche 

 

J’ai longtemps hésité à acheter et lire ce livre. J’en avais beaucoup entendu parler sur les blogs et réseaux du coup je pensais avoir compris l’essentiel qui comprends les 6 exercices pour créer sa routine matinale, son miracle morning :

1-Silence

2-les Affirmations

3-Visualisation

4-Exercice physique

5-Reading la lecture

6-Scribing Ecriture

Et bien sûr pour réaliser tout ça se lever plus tôt.

Mais ce livre en le lisant est aussi l’histoire d’un homme qui par le changement, la force et le courage, suite à un grave accident trouve un moyen pour se relever, faire preuve de résilience et met un plan d’action en route pour une vie meilleure.

Ce livre est positif, inspirant donne envie de changement et de croire qu’on peut tous réaliser nos rêves en réalisant nos objectifs et en s’accordant du temps.

Je conseille ce livre court, simple pour tous ceux qui cherche à changer quelques choses dans leur vie.

 

Mon défi de cet été, me lever à 7h tous les matins pdt mes vacances pour m'accorder du temps à écrire, créer, lire...

Et vous avez-vous déjé essayer ? l'avez-vous adopté ? Cela a t-il été facile ?

 

Ma routine matinale que je voudrai tenter :

7h : 5min de silence et méditation du moins réveil en douceur

7h05 : penser et lire ecrire mes affirmations

7h10 : lecture ou écriture

8h00 : 30 min de sport si possible course à pieds.