2 décembre 2017
Se faire Plaisir
Noter une petite liste de tout ce qui vous fait plaisir et à chaque moment où vous sentez que votre réservoir affectif est vide ou que vous êtes sous pression ++, rapportez-vous à votre liste et prenez le temps de faire une de ses petites choses.
Dans ma liste quelques exemples :
-Moment cocooning dans le canapé à lire un livre entouré de ma famille
-prendre le temps d’aller voir ma sœur pour papoter ou une amie
-faire une marche en pleine nature
-aller se faire plaisir à l’esthéticienne, au coiffeur (Trop rare)
-écrire
-créer (couture, scrap)
-écouter de la musique…
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